A Associação de Engenheiros e Arquitetos de Santos (AEAS) inicia neste sábado (9/4), na barraca de praia (próximo ao canal 3), a primeira atividade de uma programação que será conduzida por profissionais de educação física do SENAI Santos, voltada para a preparação do pelotão da entidade na corrida 10KM Tribuna FM.
As atividades serão gratuitas e abertas aos sócios e familiares da AEAS, podendo tomar parte os que estão inscritos na prova, como também aqueles que não irão participar, mas que desejam cuidar da saúde por meio de um melhor condicionamento físico e qualidade de vida.
A programação prevê para esse sábado (9/4) corrida com troca de terrenos e fortalecimento aquático para a prevenção de lesões. Já no dia 30/4, será possível realizar avaliação de bioimpedância e corrida com utilização de estratégias variadas.
No dia 7/5, acontece um simulado reduzido e fortalecimento aquático com ênfase em músculos respiratórios. Por fim, no dia 14/5 será novamente realizada avaliação de Bioimpedância, seguida por treinamento aeróbio com ênfase em aspectos recreacionais.
Mais informações pelo WhatsApp (13) 3288-1110 ou pelo e-mail aeas@aeas.com.br.
